Esteu maltractant voleibol? Bé, no serà després de fer la lectura d’aquest article. El voleibol és una manera divertida d’exercitar i de passar l'estona amb els teus amics. Per jugar a voleibol, heu de saber com copejar un voleibol. Colpejar-se amb un voleibol és quan es tira el voleibol de l'avantbraç. Si saps com xocar amb un voleibol, pot esdevenir el teu esport preferit.
Subministraments:
Pas 1: Subministraments
Per colpejar un voleibol, cal tenir un voleibol, roba esportiva adequada i una bona actitud. Necessitareu el voleibol per colpejar-vos a l'aire. Necessitareu la roba esportiva adequada, com ara spandex o pantalons curts, una samarreta còmoda i un parell de sabates que tinguin una bona adherència, de manera que no us passeu pel terra. Per últim, però definitivament, haureu de tenir una bona actitud perquè, si no arribeu a la primera vegada, podreu continuar provant.
El voleibol és una manera divertida de divertir-se i ser molt actiu per promoure un estil de vida més saludable. Oblideu-vos de les píndoles de dieta i pèrdua de pes, jugueu a voleibol i perdreu el pes d'una manera més saludable.
Pas 2: doblega els genolls
Ara, amb els subministraments adequats, aprendreu fàcilment a xocar contra un voleibol. Ara podeu doblar els genolls i col·locar-vos amb la bola a mesura que arribi cap a vosaltres. Ara, si dobleu els genolls, podreu tenir prou poder per colpejar la pilota quan estireu els genolls. Si esteu ajustats correctament, tots els podreu aconseguir quan el copeu.
Si busqueu una forma d’ampliar la vostra amistat i trobar una activitat divertida, deixeu de mirar i només voleu jugar a voleibol. El voleibol requereix un bon treball en equip, de manera que és una bona manera de vincular-se amb el vostre amic.
Pas 3: Posició
A continuació, assegureu-vos que teniu les mans a la posició adequada. Col·loqueu els braços un al costat de l'altre amb les mans estirades les unes amb les altres amb els polzes al mig. No importa com es col · loquen els polzes, però assegureu-vos que les armes de foc s’enfronten al cel perquè allà on rebotarà la pilota.
El voleibol és un esport molt actiu, així que necessitareu molta energia. Podeu guanyar energia fent bones nits de descans i menjant o bevent coses que tinguin suficients hidrats de carboni.
Pas 4: copeja la pilota
Finalment, quan la pilota s'aproxima als braços, esteneu els genolls per colpejar el voleibol de l'avantbraç. Assegureu-vos que el voleibol estigui a prop dels braços abans d'estendre les cames. Així és com colpejar un voleibol, si segueixes aquestes indicacions, hauríeu de jugar com a professional.
